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篮球急停有两步急停和跨步急停两种对还是错
1、2种急停都是正确的。急停可以分为2种：跳步急停（一步急停）和跨步急停（两步急停）。跳步急停 用单脚或者双脚起跳，上体稍后仰，两脚平行或前后同时着地，屈膝重心落在两脚之间，两臂屈肘微张保持身体平稳。这种急停方式的优点在于你可以任选一只脚作为中枢脚。（1）空中得球。落地时，确保双脚同时落地。
2、篮球技术中的急停有两种。“急停”是跑动中停止的方法，进攻队员借此摆脱防守。 跨步急停。急停时，先向前跨出一大步，跨步的同时，上体后仰，重心后移， 用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌抵住地面。
3、这种说法是错误的。篮球急停有两步急停和跨步急停两种。篮球术语，篮球比赛和篮球评论时使用的专业语言。篮球术语有很多，比如灌篮、擦板球、拉杆式投篮、后仰式跳投、等。
篮球怎么练习好急停后仰跳投?
1、技术方面训练。跳投技术的动作要领是：调整好脚步与重心，持球于胸前，两腿弯曲，上体肌肉放松，目视投篮目标。起跳时，向上举球和起跳用力要协调一致，起跳腾空后，身体保持平衡，跳到最高点时将球投出后，手臂向出球的方向伸直。
2、腰腹力量训练：加强腰腹力量训练，有助于提高后仰跳投的高度和稳定性。后跳动作练习：多练习后跳动作，熟悉起跳和后仰的节奏与力度。多样化练习：结合运球、突破、假动作等技巧进行多样化练习，提高后仰跳投的灵活性和实用性。
3、急停跳投时，先确保穿好合适的球鞋，跑动中注意脚步动作，急停时两脚成“八”字型，利用脚内侧摩擦力停住，迅速起跳投篮。后仰跳投则要求具备一定的滞空能力，起跳时身体后倾，可防盖对手封盖，但切勿过度后仰以免摔倒。
4、急停后仰跳投在远距离的情况下想要球旋转出手，需要很好的手腕力量和手指力量，需要用手腕和手指让球旋转起来。想要增加手腕和手指力量可以使用哑铃、握力器等辅助训练。
5、在篮球运动中急停跳投大致分为持球急停跳投、运球急停跳投。持球急停 急停时，先向前跨出一大步，跨步的同时，上体后仰，重心后移， 用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌抵住地面。另一脚随之跨出第二步， 用前脚掌内侧用力触地，迅速屈膝降重心，控制身体的前倾，保持身体平衡。
6、至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。
篮球技术动作跨步急停的动作要点是
1、动作要点：在跨步急停的过程中，需要迅速屈膝降低重心，以控制身体的前倾，并保持身体的平衡。这一技术动作的关键在于脚步的快速移动和重心的稳定控制。 跳步急停 动作描述：在慢跑或中速跑动时，进攻队员可以采用跳步急停。这种急停方式是通过单脚或双脚起跳来实现的。起跳后，上体会稍后仰，两脚同时平行落地。
2、篮球技术中的“急停”主要有两种：跨步急停：动作描述：在急停时，先向前跨出一大步，同时上体后仰，重心后移，用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌抵住地面。另一脚随之跨出第二步，用前脚掌内侧用力触地，迅速屈膝降低重心，控制身体前倾，保持身体平衡。
3、保持低姿态：在进行篮球跨步急停时，球员需要保持低姿态，以便更好地控制身体重心和方向。加强训练：篮球跨步急停是一项需要技巧和反应速度的技巧，因此球员需要加强训练，提高自己的技能水平。观察防守球员：在比赛中，球员需要观察防守球员的动作和位置，以便更好地判断何时进行篮球跨步急停。
4、跨步急停：在空中接球后，一脚先着地成为中枢脚，另一脚向前跨步，双脚平稳着地取得平衡位置，一只脚在前，另一只脚在后。
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