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篮球怎么打
1、由近到远在罚球中立区一个一个点投球（由近到远），进了加一点，违了扣一点，先打完一圈（一个一个点打到罚球线，再打小三分，就是罚球区顶弧离篮筐最远的顶点，进了小三再回来打罚球，接着转到另外一边，从五点就是禁区顶点打到一点）者为胜。这就是篮球的打点规则。篮球的各种规则基于适用范围分为FIBA规则，NBA规则，NCAA规则等。
2、从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。
3、篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。 步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
4、●压哨球：通常指在有时间限制的比赛中的最后时刻得分。只要是在吹哨前出手，并将球投进，就算得分。不管球在空中待多久。 吹哨后球再出手的就不得分。●Answer ball：篮球比赛中，一方队员投中一球后，另一方立刻以相同的方式回敬对方一球。
5、动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球 重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。动作名称：手指交互传球 动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。
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1、擦板的要点在我看来有两个：一是找准打板点，二是力度的掌握。擦板点一般在篮板上的黑色方框中，在右侧投篮，打板点在方框的右侧或右上角，打板点越靠上，力度就越要小；左侧同理；在90度角投篮时，打板相对容 易，一般打在方框内就会进，最好是投篮时弧线高，这样球落下后冲击到篮板上的力度和角度更容易使球入框。
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篮球胯下变向过人两种运球方式的应用系列教程
动作特点：胯下运球结合了保护球与变向两个动作，要求运动员具备较高的协调性和灵活性。同时，胯下运球能够迷惑防守者，打乱其防守节奏，为进攻创造更多机会。总结：掌握篮球胯下运球技巧需要不断练习和实践。在练习过程中，要注重动作的规范性和连贯性，同时结合实战情境进行模拟训练，以提高在比赛中的应变能力。
可以参考艾弗森的过人方法 主要分为变相，转身，急停，加速 变相主要是猜对方的心思，比如右手运球：先将球由左手打向右手，右手张开和肩平行接球，同时右脚向右前方大跨一步，然后迅速压低重心，将球打响左手边，一定要尽量的低。
想过人时就突然胯下一运球，把对方晃开后就可以进攻了。 背后运球过人： 在过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后，紧接着右手把球拍到背后面，左手顺势接住，如果动作够快，能一下晃过防守队员。
模拟实战中的变向需求。注意事项：需区分不同运动的动作差异，例如网球的胯下击球涉及握拍和抛球，与篮球的胯下运球无关，避免混淆。练习时需保持耐心，逐步提升难度，避免因急于求成而导致动作变形。通过以上要领的规范练习，可有效提升胯下拍球的稳定性和实用性，为实战中的变向突破和节奏控制奠定基础。
胯下运球 动态练习：行进间每迈一步做一次胯下运球，注意落球点在前脚外侧。转身过人 技巧：右手运球中，左脚为轴，右脚蹬地顺时针转身，换左手控球。 辅助：原地转圈练习，保持球不离手。实战对抗训练1v1 影子练习 假设防守者站位，用变向+加速突破，重点观察“防守人重心偏移瞬间”做动作。
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