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从148斤到108斤的华丽变身,只因我做对了这件事!
哺乳期的锻炼也要坚持下去，平常可做双腿上举运动，每天至少做仰卧起坐20~30次，并做俯卧撑和举哑铃等，以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积，并能防止乳房下垂，使体型逐渐健美。合理饮食。
你就没了，你还是管住嘴比较现实些，要少吃多运动。每天要只吃俩馒头，不能吃猪肉，牛肉，青菜随便吃，可以吃鸡胸肉，鱼。
脸形比较圆吧，这个跟个人体型也有关，一般脸部的比较难减。而且在你提供身高来看，确实还是属于偏胖的，所以通俗来讲就是瘦的不明显吧。
没空理会黛玉的美，从不对着西施流口水，昭君抛媚眼也是白给，貂蝉在世我也不会想入非非，只因你...1对你用情至深，所以感情特真；对你真爱至切，所以情感真切；对你关怀无恨，所以关心日月可鉴；对你...杉菜，我要你知道一件事，就是——我要定你了！ 70、一夜大雪如席，如我缠绵的心，思念不变的你。
十岁小孩超重如何健康减肥?
针对一个13岁的男孩，身高173厘米，体重约200斤，减重是一个重要的健康课题。超重对孩子的身体和心理都可能产生不利影响，因此制定合理的减肥计划至关重要。 减肥不应盲目进行，应设定明确的目标，并采取科学的方法。
建立健康的生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠时间，避免过度使用电子产品等不良习惯。寻求专业帮助：如果孩子的体重问题比较严重，可以咨询医生或营养师的建议，制定个性化的减肥计划。家长的引导和支持：家长应该给予孩子足够的关爱和支持，鼓励他们积极面对体重问题，不要过分压力或批评孩子。
您提到的11岁男孩体重108斤，根据儿童体重指数（BMI）的标准，这可能表明孩子超重。超重可能会对孩子的健康和自信心产生负面影响，因此，评估是否需要减肥是重要的。然而，决定是否需要减肥应基于专业的医疗评估，包括孩子的身高、体重、年龄以及整体健康状况。
但是儿童肥胖对身体是有不利影响的。那么儿童减肥的最好方法是什么？小孩怎么减肥最快最有效？运动减肥法爬楼梯运动爬楼梯运动消耗的能量更多，因为除运动能消耗能量外，还要克服自身重力，如爬10层楼，就相当于把100多斤的体重提升30来米高，这部分能量消耗是相当大的。
学习机、ipad、电视,现在电子产品越来越多了,这些宝宝...
有利于减肥：研究表明，每天看2个小时的学习机、ipad、电视会增加孩子肥胖的几率，而少看学习机、ipad、电视，带着孩子外出散步、游玩等有助于帮助孩子将体重保持在标准水平。睡得更香：孩子看学习机、ipad、电视越多，尤其是晚上，他们更不愿意上床睡觉，入睡也更加困难。
我小时候就是这样子，看着电视上的广告，觉得那个点读机还有学习机看起来很好用，用来学习就可以把成绩提上去，所以叫老妈给自己把这些都买了。
随着电子产品的逐渐增多，我们在生活中使用的电子产品越来越多了，如电视、电脑、智能手机、平板电脑、学习机等。未成年人使用的电子产品逐渐增多，而且年龄越来越小，使用的时间也变得特别长，使用的频率也越来越高。
在为孩子选择学习工具时，我们面临着一个重要的决策：是购买一台专门针对学习的电子设备，如学习机，还是选择一款功能更加丰富、应用更加广泛的平板电脑，如iPad。这个问题涉及到多个方面的考虑，包括孩子的年龄、学习需求、家长的预算以及对电子产品的期望等。首先，我们需要了解孩子的实际需求。
读书郎：读书郎家教机同样在市场上占据一定的份额。其产品注重学习功能的开发，提供了丰富的学习资源和个性化的学习方案。此外，读书郎还注重用户体验，产品界面友好，操作简单易懂。优学派：优学派家教机以其强大的学习功能和丰富的教育资源而受到用户的青睐。
减脂和减肥区别是什么
1、减肥和减脂的人，他们的主要区别在于目标、策略以及针对的人群。追求的目标 减肥的人：往往是没有或者已经很久没有运动习惯的非运动人士，他们因身体走样或者出现亚健康状况甚至病症，想通过减肥改变以上的状况。由于自身对营养及运动相关知识缺乏，会认为减重就是减肥，因此容易单方面追求体重的下降。
2、减脂和减肥的主要区别如下：定义与目标 减脂：减脂主要是指降低身体内的脂肪含量。通过减少脂肪，可以使肌肉线条更加清晰，身材显得更加结实和美观。减肥：减肥则更侧重于减轻体重，主要关注体重数字的变化，而不太关注身体成分的具体变化。
3、减脂和减肥的主要区别如下：目标不同：减脂：主要目标是减少身体内的脂肪含量，使肌肉线条更加清晰，身材看起来更加结实和健康。减肥：主要目标是减轻体重，关注体重数字的变化，对身体成分的具体变化可能不是十分在意。
4、减脂和减肥的主要区别在于它们的目标和结果。减肥的主要目标是体重下降：减肥通常关注的是整体体重的减少，这包括减少脂肪和肌肉组织。在减肥过程中，由于体重的下降，人们往往会感到满足，但这种满足可能源于脂肪和肌肉的双重减少。
标签： #玩电子游戏有助于减肥吗